Простой разговор или что нужно знать детям о коронавирусе.
1. Начните с вопросов и внимательно слушайте.
Первое, с чего рекомендуют начинать разговор – это с вопросов, адресованных ребенку. Поинтересуйтесь, что он знает о коронавирусе? И знает ли о нем вообще? Пригласите вашего ребенка обсудить эту тему. Узнайте, как много они уже знают, и прислушайтесь к их ответу, советуют специалисты. Если они слишком маленькие и не слышали о вспышке, вам, возможно, не нужно поднимать эту тему. Просто воспользуйтесь возможностью напомнить им о правилах гигиены, не внушая новых опасений. В беседе вам помогут рисование, истории и другие методы. Самое главное, не преуменьшайте и не избегайте их проблем. Примите чувства детей и дайте им понять, что естественно бояться опасной инфекции. Покажите, что вы слушаете, уделяя им все свое внимание, и убедитесь, что они понимают, что могут поговорить с вами в любое время.
2. Объясните правду доступным для ребенка языком.
Дети имеют право на правдивую информацию о том, что происходит в мире. Говорите на языке, соответствующем возрасту ребенка, следите за их реакцией и будьте чувствительны к их беспокойству. Если вы не можете ответить на их вопросы, не придумывайте. Используйте поставившие вас в тупик вопросы как возможность вместе найти ответы. Веб-сайты международных организаций, таких как Всемирная организация здравоохранения, является отличным источникам информации. Объясните, что некоторая информация в интернете не является достоверной и что лучше всего доверять экспертам.
3. Покажите, как защитить себя и друзей.
Один из лучших способов защитить детей от коронавируса и других заболеваний – это просто поощрять регулярное мытье рук, уверены санитарные врачи. Это не должен быть запугивающий разговор. Мойте руки в танце, чтобы весело изучить правила мытья рук. Вы также можете показать детям, как прикрывать локтем кашель или чихание, объяснить, что лучше не подходить слишком близко к людям, у которых есть эти симптомы, и попросить их рассказать вам, есть ли у них жар, кашель или затрудненное дыхание.
- Подбадривайте детей.
Даже взрослые люди от переизбытка информации часто испытывают тревогу и панические настроения. У детей все еще сложнее – они не могут различать изображения на экране и свою личную реальность. Вы можете помочь своим детям справиться со стрессом, предоставляя им возможность играть и отдыхать, когда это возможно. Следуйте привычному расписанию и распорядку дня, насколько это возможно, особенно перед сном, или помогите создать новый распорядок дня в новой среде. Напомните своим детям, что они вряд ли заразятся коронавирусом, а большинство людей с этой болезнью переносит ее в легкой форме. Важно напомнить еще и то, что очень многие взрослые сейчас прилагают все усилия, чтобы обеспечить безопасность вашей семьи. Если ваш ребенок плохо себя чувствует, объясните, что он должен оставаться дома/в больнице, потому что это безопаснее для него и его друзей. Заверьте детей, что вы знаете, что иногда это трудно, может быть, страшно или даже скучно, но соблюдение правил поможет обеспечить безопасность всех.
5. Убедитесь, что вашего ребенка не травят в школе или детском саду.
Вспышка коронавируса привела к многочисленным случаям расовой дискриминации во всем мире, – говорят в Роспотребнадзоре. Поэтому важно убедиться, что ваши дети не испытывают и не способствуют издевательствам. Объясните, что коронавирус не имеет никакого отношения к тому, как кто-то выглядит, откуда он или на каком языке говорит. Напомните своим детям, что каждый заслуживает безопасности. Запугивание всегда неправильно, и каждый из нас должен внести свой вклад, чтобы проявлять доброту и поддерживать друг друга.
6. Расскажите о взаимопомощи.
Помните, что детям важно знать, что люди помогают друг другу, проявляя доброту и щедрость. Поделитесь историями о врачах, ученых и молодежи, которые работают над тем, чтобы остановить вспышку и обеспечить безопасность сообщества. Большим утешением может быть знание того, что сострадательные люди принимают меры.
7. Проявляйте заметное ребенку спокойствие.
Вы поможете своим детям лучше всего, если сами не будете впадать в панику. Если вы позаботитесь о себе, дети догадаются, как вы реагируете на новости. Им поможет тот факт, что вы спокойны и контролируете ситуацию. Если вы чувствуете беспокойство или расстроены, найдите время для себя и обратитесь к другим членам семьи, друзьям и доверенным людям в вашем окружение. Найдите время для того, чтобы расслабиться и восстановить силы.
8. Обнимите детей, почитайте или посмотрите с ними мультики.
Когда ваш разговор закончится, попробуйте понять уровень беспокойства ребенка, наблюдая за его языком тела и обращая внимание на то, использует ли он свой обычный тон голоса, и наблюдая за его дыханием. Напомните своим детям, что у них могут быть другие трудные разговоры с вами в любое время, что вы заботитесь о них, слушаете их и готовы прийти на помощь, если они обеспокоены чем-то.
Медицинская сестра Булашева Н.Н.
Источник: https://v1.ru/text/gorod/69053143/
Категория: #СЗАБОТОЙОВАС, Коронавирусная инфекция COVID-19, Медицинская страничка, Полезные материалы